Miopija (kratkovidnost) - kaj je to?
Kratkovidnost ali miopija, je očesna napaka oz. bolezen, pri kateri lahko ljudje predmete na blizu vidijo jasno, oddaljeni predmeti pa so videti nekoliko zamegljeni. Razloga sta predolgo očesno zrklo ali prestrmo ukrivljena roženica (prozorna sprednja ovojnica očesa). Običajno se pojavi nekje med 7. in 14. letom starosti in lahko narašča vse do 26-leta.
Zgodnje prepoznavanje kratkovidnosti je bistveno za ohranitev zdravih oči. Redno spremljanje dioptrije in temeljit očesni pregled pri očesnem specialistu sta ključnega pomena za vse vrste očesnih napak, ne samo za kratkovidnost, saj so oči organ, s katerimi sprejemamo do 80% informacij iz okolja.
Povečano tveganje za pojav kratkovidnosti pri otrocih povzroča:
- Kratkovidnost prisotna pri enem ali celo obeh starših
- Nizka plus (+) dioptrija v zelo zgodnjem otroštvu
- Veliko časa brez premorov preživitega ob branju, za računalnikom, igranju video iger ali drugem intenzivnem bližinskem delu
- Premalo časa preživetega zunaj na prostem
- Nepravilno izmerjena dioptrija (preveč ali premalo minusa) je dokazano lahko povezana s povečano rastjo kratkovidnosti.
- Okoljski dejavniki in/ali druge zdravstvene težave
Še nekaj vzrokov oz. dejavnikov tveganja pri odraslih:
- Nepravilno izmerjena dioptrija (preveč ali premalo minusa) je dokazano lahko povezano s povečano rastjo kratkovidnosti.
- Nočna kratkovidnost, ko se v temnih pogojih naša zenica razširi in povzroči zamegljen vid, ker v oko vstopi več perifernih, neosredotočenih svetlobnih žarkov.
- Prekomerno fokusiranje z delom na blizu lahko povzroči lažno ali "psevdo" kratkovidnost. Oči se ne morejo ali pa se težje ponovno osredotočijo, da bi jasno videle na daljavo. Ostrina se ponavadi vrne po počitku. Vendar pa lahko nenehen vidni stres sčasoma povzroči trajno zmanjšanje vida na daljavo.
- Simptomi kratkovidnosti so lahko tudi znak nihanja ravni sladkorja v krvi pri ljudeh s sladkorno boleznijo ali morda zgodnji znak razvijajoče se sive mrene.
»Modernizacija« življenja. Dejstvo je, da življenje današnjega časa zahteva od otrok in ljudi na splošno, da preživijo veliko časa v zaprtih prostorih, v slabo ali fluorescentno osvetljenih stavbah in pred zasloni pametnih naprav in to je po zadnjih raziskavah povezano s približno 30 % večjim tveganjem za kratkovidnost. V kolikor pa je delo na bližino v zaprtih prostorih kombinirano s pretirano uporabo digitalnih zaslonov, pa se to tveganje dvigne na približno 80 %.
Kaj lahko storite sami, brez specialista?
Vnesite v svoj življenjski slog zelo preprosto pravilo 20/20/20.
Za vsakih 20 minut bližinskega dela poglejte vsaj za 20 sekund nekaj, kar je več kakor 6 metrov stran in ta predmet s pogledom dejansko fiksirajte. Tako boste sprostili napor vašega vidnega sistema in ublažili nekatere simptome.
*Pravilo je izhaja iz angleško govorečih držav in drugačnega metričnega sistema, zato je zadnja številka 20 ft = 6 metrov.
V kolikor pa se vam zdi to prezahtevno, si lahko zapomnite vsaj pravilo 30:30. Vsake pol ure poglejte nekam v daljavo za 30 sekund. Tudi to bo po najnovejših smernicah dovolj dobro, da pomagate svojim očem.
KONTROLA KRATKOVIDNOSTI
Ali s tujko »Myopia control« oz. »Myopia management«.
Trenutno ena izmed perečih tem v svetu optometrije, ker gre za zdravje vida in s tem povezano prihodnost naših otrok.
- Je vaš otrok kratkoviden (miop) in je star med 8-15 let?
- Se njegova dioptrija povečuje za več kakor -0,50 vsako leto ali celo prej?
- Je kratkoviden kateri izmed staršev ali celo oba?
- Ste že slišali za epidemijo miopije (kratkovidnosti) pri otrocih?
V kolikor lahko vaš otrok na prva tri vprašanja odgovori pritrdilno, je pravi kandidat za diagnostični pregled z aparatom (MYAH Topcon), ki izmeri dolžino očesnega zrkla. Tovrstno meritev lahko opravite v optikah RIMC, z našimi optometristi v manj kot 5. min.
Toda zakaj bi opravili takšno meritev? Zakaj je slikanje s takšnim aparatom pomembno?
- Ker tako pridobimo primerjavo na podlagi obširne raziskave Nizozemske univerze, ki je del programa v aparatu in lahko rezultate primerjamo s 100.000 vrstniki. Nato ocenimo stopnjo rizika pri razvoju dogodkov kratkovidnega otroka v prihodnosti.
Lahko pa si pomagamo z miopija kalkulatorjem, ki je dostopen vsem, na spletnih straneh svetovno znanega BHVI – Brien Holden Vision Inštituta. Ta vam sam izračuna potencialno možnost rasti kratkovidnosti pri vašem otroku.
Poglejmo si primer preproste kalkulacije. Kalkulacija na spodnji sliki nazorno pokaže kakšna je verjetnost rasti kratkovidnosti pri 6 let starem otroku, brez in s kontrolo miopije.
V kolikor bomo dosledno upoštevali vsa navodila in ukrepe bo imel pri 17 letih lahko dioptrijo -1,75 Dpt (zelena krivulja), v kolikor pa ne storimo nič oz. pustimo otroku zgolj “navadna” enožariščna stekla v očalni korekciji bo dioptrija narasla na -3,25 Dpt (rdeča krivulja).
Vir: BHVI – Brien Holden Vision Institut
Zakaj naj bi bilo to zelo pomembno?
- Zato, ker bo po raziskavah BHVI do leta 2050 več kot 5 miljard ljudi kratkovidnih in več kot miljarda visoko kratkovidnih.
- To lahko vodi do resnih zapletov (odstop , raztrganine mrežnice, glavkoma) in celo slepote pri relativno mladih ljudeh, ker v obdobju, ko bi lahko, za to niso storili ničesar.
In kako lahko poizkusimo ustaviti rast kratkovidnosti (miopije) pri otrocih:
- Posebna stekla za očala (več vrst)
- Posebne kontaktne leče (mehke, orto-K)
- Atropin v min. dozah (zgolj pod nadzorom oftalmologa)
- Kombinacija Atropin + KL
Naročite svojega otroka na brezplačen preventivni pregled še danes. Pri nas imamo zaposlene specialiste, ki svoje delo resnično obvladajo. Pred pregledom vida najprej opravimo temeljit posvet. Začnemo pri družinski zgodovini, ki je poveča možnost rasti miopije, dodamo podrobno anamnezo vašega zdravstvenega stanja in nato opravimo serijo testov ter analiz vašega vidnega sistema. Tako skupaj opredelimo vse naslednje korake. Pregled traja približno 30 min, v kolikor je potrebno tudi več. Med drugim bomo opravili meritve na aparatu (MYAH Topcon), ki dolžino zrkla dejansko izmeri, ne zgolj izračuna. Razlika je pomembna!
Optika Rimc Krško
